药物流产后可以吃莲藕海带排骨汤。
能
莲藕有清热、润肺、凉血的作用。熟食可通便、止泻、健脾、开胃、安神、减肥。海带含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸,经常食用可以预防心脏病。莲藕海带排骨汤不仅香甜可口,香而不腻,还具有清热凉血、益血生肌、补中益气的作用。
莲藕海带排骨汤的制作方法;
材料
材料:排骨200克,莲藕100克,海带100克。
调料:姜片10g,葱花5g,葱花适量,猪油10g,料酒5g,花椒粉10g,盐5g,香油10g。
练习:
1.将排骨切成1.5厘米长的段,焯水,冲掉血水,捞出沥干;莲藕去皮,洗净,切成滚刀块;海苔丝洗净打结。
2.锅中放入猪油,放入姜片和排骨,翻炒3分钟,煮料酒,加水大火烧开,撇去泡沫,倒入高压锅,放入葱花和胡椒粉,加盖压6分钟,关火放气。
3.挑出姜片和葱段,加入莲藕块和海带结用中火炖至莲藕熟,排骨与骨头分离。加盐调味,撒上葱花和香油。