女生如何拥有好的体态？

女生有一个好的体态真的很重要。在与人交往时，每个人或多或少都会有第一印象。温文尔雅和五大三粗的效果必然不一样。我身边有个朋友，瘦身前后的差距真的不可小觑。我向她征求意见:

第一，少吃多餐。早上要吃一些蛋白质含量高的食物。午餐可以吃七八分饱，晚上可以吃一些便餐，但是尽量不要在六点以后吃任何东西。

第二，适当的运动，跑步，用一些手机软件，或者去健身房都可以。

第三，少吃甜食和零食，休息时一定要管住嘴。