刮瘦腿可以天天刮吗？

刮瘦腿可以每天刮，但一天一次就好，不要太多。女性经期前三天最好不要刮胡子。另外，瘦腿刮完后3小时内最好不要洗澡，最好在刮之前洗澡。

刮瘦腿的正确方法:

1，准备工作

先在腿上涂上润滑油，坐在床上或沙发上，自然弯曲双腿，让小腿处于最自然的放松状态。然后每天用刮痧板从膝盖到脚后跟刮20分钟(或者左右腿100划)。在操控方面，按摩或刷腿前请做好润滑。大腿是从大腿根到膝盖，小腿是从脚踝到膝盖。大腿主要集中在背部和侧面内侧，偶尔前部和小腿集中在背部和内侧。

2.刮削器械

瘦腿精油:目前最流行的瘦腿精油是由杜松、柚子、天竺葵、红花油、胡萝卜籽制成，具有分解脂肪、排毒、消除水肿的作用。

刮痧板:刮痧板很容易在网上或者药店买到。如果不想买刮痧板，家里用木梳、饭勺等边缘光滑的东西代替刮痧板也能有效。

3.方向

从膝盖弯曲根部开始，向下刮。一次只能往一个方向刮，不能像洗澡一样来回刮(如果有静脉曲张或者下肢水肿，一定要从下往上刮，改善血液循环，否则反方向会越来越严重。如果没有的话，两个方向都可以，不过当然还是往下走比较好，这样可以让疲惫的双腿得到放松，血液循环得到改善。

提高，每个地方可以3-5分钟)。

4.力量

在刷腿的第一阶段，不要像清洁工拖地一样大面积扫。用刷子刷的范围在3-5厘米以内。同时，你要愿意一只手伸进刷子里，另一只手压住刷子，让头发沉入皮肤。好了，刷吧。如果你有皮疹，用手触摸那些蓝色地方的节点。然后用刮板或手疏通节点。痛苦没有意义。疏通这些节点，腿就细了。一定要相对用力快速的刮(当然越用力越好，越能承受，只要坚持刮就一定有效)。