张欣怡15天瘦了20斤。如果你女朋友沉迷减肥，你会阻止她吗？

生完孩子，张馨仪体重飙升，体态也不再适合拍戏，于是意识到危机感，经营自我形象。15天瘦了20公斤，但是减肥有教练指导，很健康。减肥锻炼自律是好事，但如果她沉迷于减肥，会影响身体健康。作为她的男朋友，她当然会阻止。

女朋友减肥的原因是女人在取悦自己。女生身材好，有魅力，拿出来之后，男人还是有面子的。所以，当你为她不吃饭不减肥感到惋惜的时候，有争吵或者意见不合的时候，就让她去吧。毕竟人是相互的，她也是一颗赤诚的心。

你得健康才能减肥，所以你会变得虚弱和营养不良，为你未来的身体状况埋下隐患。

你可以给她一个健康的减肥方法:不吃零食，不吃辣的晚餐吃一半。饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜。这是最重要的环节。早午餐要吃好，按时睡觉。你必须在10左右入睡。通常，你应该击打大腿外侧，从髋骨外侧到膝盖外侧。晚上9点以后不要吃或喝任何牛奶。早上空腹喝一杯淡盐开水，有排毒润肠的作用。只要她的减肥变得健康，那么我们就应该积极鼓励她。毕竟爱美之心人皆有之，好的体态能让人感到自信和有魅力。

每个女生都想苗条，但是要采用健康的方法减肥，比如有氧运动，跑步。不要吃减肥药伤害她的身体，也不要选择节食。否则她的抵抗力会减弱，尤其是秋季，容易感冒，长期月经严重不规律。所以不要吃荤菜，照常吃水果蔬菜米饭，运动可以是很好的减肥方式。无论做什么，都要把握一个度。作为男朋友，你应该介入。