每天吃多少白米饭比较合理？

正常情况下，米饭的食用量在五两左右。超过的话，可能就不还给他了。要看每个人的体重和身高，是否摄入过多热量。如果一个男人一般体力劳动，消耗大，所以米饭吃得多，要看饮食合理，蔬菜水果来自蛋白质。

随着人们经济条件的提高，“少吃多肉”逐渐成为中国人的饮食习惯。现在，城里人吃得很少。大多数男人每天消耗562两粮食，而女人消耗342两，甚至只有232两。而且，食欲下降的趋势还在继续。

补充一点: