吃米粉会胖吗？

很多女生会选择一些其他食物代替主食来减肥，希望能消耗更少的热量，防止发胖。米粉是汉族的特色小吃。南方很多地方的米粉都很有名。米粉本身没有味道，但是吃起来油腻，韧性适中。吃起来很不错。米粉配一些酱料和配菜，回味无穷，男女老少都可以吃。那么吃米粉会让人发胖吗？

1，一般不增重。

米粉的主要成分是大米。很多人平时都吃米饭，正常量吃一般不会长胖。所以吃米粉一般不会长胖，因为我们消耗的能量大于消化的能量，多余的能量以脂肪的形式储存，所以人就长胖了。只要不吃太多，一般不用担心发胖。

2、米粉营养

米粉是通过研磨、蒸煮、分层等工艺程序制成的米制品。一般没有添加剂，但一些黑心商家会在里面添加化工原料，增加米粉的口感。正宗米粉不含这些化学物质。米粉主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和大量的矿物质元素，可以补充人体所需的一些营养物质。也可以经常吃米粉。

3.减肥结合运动

吃什么食物变胖是相对的。如果你吃很多食物，消化食物的能量，你自然不会发胖。所以如果你想健身或者减肥，就要多注意饮食，经常运动，这样才能有效的甩掉脂肪！