活力地带需要多高？

能量带是瑜伽运动的一种。能量带设备可以增加运动的灵活性，有效燃烧脂肪，塑造健美身材，增强心肺功能，避免关节劳损的问题。具有良好的康复理疗效果。它不同于传统的健身，只注重一般的锻炼。它通过吊索和吊带做出一系列动作，上下左右前后移动等。可以训练大脑，提高协调性、速度和反应，充满乐趣。