不喜欢运动，不想节食怎么减肥？

节食不减肥，只会伤害身体，想都别想。

但是如果你不想运动，减肥就是一种假象。

我就是这样减肥的！在学校！没有食谱！没时间运动！因为是高三了！不到三个月我就从140到了110。这是很多人的减肥方法！不需要一个月。坚持下来，20天可以瘦10斤左右！早上吃好！午餐也可以吃的很饱，但是建议不要太油！但是晚上不吃饭！刚开始如果不习惯，晚上可以吃个水果什么的！但是不多！立正！一定不能吃零食！不吃零食！晚上不要坚持吃个饭！不要以为一天无所谓！可以先试试！一周就能见效！我一个朋友以前是130多，现在是110！减完就可以吃饭了！也可以少吃零食！但是正餐和零食不多~注意像肯德基水煮鱼火锅这种高热量的，就不要吃了。不吃晚饭也没关系吧？可以吃猕猴桃，苹果，西红柿！你不仅可以减肥，而且对你的皮肤和健康也有好处。

平时不爱运动，有什么好的减肥方法，不想节食~试试和健的绿茶肉碱胶囊。我吃了三个月，跟你一样，但是不吃油炸油腻和宵夜，其他都照常瘦了10斤。

平时不爱运动。怎么做才能减肥？我不想节食。试试河间的绿茶肉碱。我吃了三个月，跟你一样，但是不吃油炸油腻和宵夜。其他一切照常减了10公斤。

我想减肥，但是不想运动，不想节食。我该怎么办？每天晚饭后站立30分钟。晚饭后出去散步。如果可以的话，你必须少吃水果。吃少糖水果不要超过40分钟。然后可以在家慢跑，看电视。早上有时间可以慢慢走。我有个朋友也差不多这样做过。两个多月后，她瘦了，胖了10斤。她在坚持。

我想减肥。我该怎么办？我不想节食或锻炼。我想减肥。我该怎么办？我不想节食或锻炼。

不节食不运动吃减肥药还在反弹，这就是现在的问题。我表姐一直用植物精油涂在身上，香香的瘦身精油用来涂的！我表妹已经瘦了！表姐第一次淘宝购物。还好店主人不错，我给你推荐香氛护肤旗舰店！

如何减肥，不绝食，不爱运动，然后瘦下来？闭上你的嘴，张开你的腿。上午下午正常吃饭不算苛求。下午日落后不要吃东西。无聊的时候多做做伸展运动，对身体有好处。

怎么减肥？我不想锻炼或节食...这个有点难，但是也许注意饮食可能对你有帮助。

1.不建议一夜之间改变之前的饮食习惯。必须一步一步来。所有想在一夜之间改变所有习惯的尝试都只会是昙花一现。你的身体必然会启动保护机制，反抗，然后适应。

2.做一些力所能及的事情是有帮助的，比如散步，制定计划，多走几步。

减肥但是不想节食。没时间运动怎么减肥？而且我不想吃药