姐妹如何在床上照顾老公？

按摩有很多功能。一般来说，按摩可以疏通经络，促进血液循环，提高新陈代谢，延缓身体衰老。按摩是中医的一个分支，有着悠久的历史，对人体健康有着重要的作用。它在中国和亚洲国家非常受欢迎，受到了世界各国的关注。

足部反射按摩由吴若石神父传入台湾省，随后传遍世界各地。足部按摩的原理是通过神经(中医称为经络)刺激足部反射区(中医称为穴位)，使相应的器官产生反应和发挥作用，从而使血液循环通畅，排除体内堆积的废物或毒素，使新陈代谢正常工作，达到治疗效果。

按摩脚底的甲状腺、胃、脾、食道反射区有助于减肥(暴饮暴食的肥胖者)。甲状腺负责调节代谢率。中医认为，脾胃通过经络相连，可以影响人体的消化吸收。按摩这些反射区可以促进身体的消化和代谢率，有助于减肥。每天按摩左右脚的反射区两分钟左右。不适合太饿太饱的人(吃饭前后一小时不适合)。做完后喝一杯水(约300cc)有助于排出废物和毒素。

既然足疗按摩这么好，那我可以天天按摩吗？林雨馨说:“患者(顾客)不需要每天做足底按摩，这样会损伤肌肉。按摩后，肌肉放松，血液循环。第二天还是有这个效果，隔两天再来一次。”

市面上出售的足部按摩器种类繁多，在足部穴位提供刺激，包括促进血液循环，缓解关节不适和手部僵硬，促进新陈代谢。

林雨馨说，这些保健品基本上都有辅助功能，可以达到放松肌肉，使血液系统良好循环的效果。

他说:“不过，使用者一定要根据自己的体质来按摩脚底，时间不能太长。”