每天什么时候喝蜂蜜水？

蜂蜜水一般适合睡前喝。睡前喝蜂蜜水有助于美容。蜂蜜是一种营养丰富的天然营养食品，含有人体所需的氨基酸和维生素，具有提高免疫力、养颜美容等多种功效。

越来越多的用户有喝蜂蜜水的习惯。早上醒来后适合喝盐水，因为人经过一夜的睡眠，体内缺水，血管里的血液粘稠，所以早上醒来的第一杯水要喝一点盐水，睡前喝蜂蜜水。

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注意事项:

1，蜂蜜不能用开水冲煮，也不能高温煮，因为营养成分会被破坏，所以蜂蜜最好用40℃以下的温水或冷水稀释。

2.蜂蜜的食用时间很有讲究。一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时吃蜂蜜比较合适。但对于肠胃病患者，要根据病情确定进食时间，才能发挥作用。

3.每次用量为25-50g，一般不超过100g。否则，人体将无法吸收过多的营养，还可能引起轻度腹泻。

4.孕妇不宜食用生蜂蜜(即未精制的蜂蜜)，普通蜂蜜也不宜食用。如有不适，应及时就医。

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