什么减肥药见效快？

整体瘦身方法

1，每天走3到4英里。

2、每天做适当的仰卧起坐

3.多吃蔬菜和肉类，但要注意均衡饮食。主食一定要吃。注意，我提倡节食，不是绝食。身体健康更重要。

整容法

1，每天早起用手轻拍脸颊，唤醒肌肤。

2、多做抬头伸颈的运动，这样不仅可以舒展筋骨，还可以让脖子变长。

3.听说冷热水交替洗脸也能瘦脸。

对了，有没有头发太短的问题？

1，用生姜擦，增加头部血液循环。

2.用指尖在头部左右两侧打圈，增加头部血液循环。

3、增加洗头次数。

4，多吃黑芝麻，好像吃胡萝卜也有用。

5、用木梳梳头，或者不用的时候用手代替。

6、最重要的是要有个好心情，人都长头发了。

关于眉毛调理我也略知一二。眉毛细的人可以用。

1，涂了VE，VE就是维生素E胶囊。大部分药店都有，一般3元左右，能坚持很久。

2用生姜擦，注意不要乱擦，让哪块涂哪块。

3，用隔夜茶，这个方法据说很多人都有用。也是在哪里画哪个。

4.涂膜时逆着生长方向涂，有助于营养吸收。

VE对于睫毛也是有用的。

对了，我用过剪一段拉长一段的方法，用处不大。建议不要用

谁说男生不能夸？所有生物都有美丽的权利。但是对男生来说适可而止，还是真的太过了。

要好看，最重要的是自信。我相信每个人都好看，就像我小时候不好看一样。

但是父母朋友都说我长得好看，可是长大后发现事实并非如此。我开始关注，这让一切都变好了。

虽然还是有人说我丑，但是我已经不相信了。因为我有信心。下学期开学我会好好学习，不想在这上面花时间。

所以想无私的推荐给大家。希望大家支持我。

最后，希望大家越来越帅，越来越漂亮。作者齐岳