这些天我不吃米饭。我能减肥吗？

不吃米饭可以减肥。因为大米是谷类，属于碳水化合物。当我们的身体摄入过多碳水化合物时，实际上更容易吸收食物中的脂肪。

但是需要注意的是，不吃米饭不是减肥之道。其实你减肥需要的是控制碳水化合物的摄入。可见，任何经过精细加工的东西，对我们的健康都是有害而有益的。所以，要控制体重，一定要戒面粉。不只是米饭，而是所有的面条。你不能吃麦片。但是你可以吃肉。这不是坏消息。