放假后多久可以运动减肥？

你好，女性千万不要在经期减肥。第一，没有效果。第二，对健康危害很大。其实下午5点以后尽量不吃不喝，减肥效果会很明显。结合做一些呼啦圈等运动，效果会更好。最好吃点豆制品，会让皮肤因减肥紧张而松弛。那些减肥药最好不要吃太多，应该对身体不好。