催眠在生活中有什么好处？

催眠在人类生活中发挥着巨大的作用。人在清醒时，暗示也有作用，但在催眠状态下，暗示的内容在潜意识领域具有更强大、更持久的力量。催眠状态下的暗示不仅可以改变身体的感觉、意识和行为，还可以影响内脏器官的功能。

脑科学研究证明，大脑前额叶不仅与意识、思维等心理活动有关，还与调节内脏器官活动的下丘脑有密切的纤维联系。这种结构联系可能是人类主动利用意识和图像来调控内脏器官生理功能的主要物质基础。

潜意识对人的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应起着重要的调控作用。很多研究证明，在催眠状态下，身体处于不同状态时，代谢率会发生相应的变化。比如催眠暗示身体从事重体力劳动时，代谢率可以提高25%。用自体训练法进行自我催眠，与平时安静状态相比，可降低代谢率15 ~ 20%。

因此，在催眠状态下，我根据强化原理，不断强化自己的积极情绪、美好感受和正确观念，使之在意识和潜意识中被印刻、储存和浓缩并在大脑中占据优势，从而通过心理和生理机制自我调节和控制自己的心身状态和行为。

催眠应用程序:

1.潜能开发:增强记忆能力、言语能力、阅读能力、运动能力、观察能力；

2.自我提升:自我肯定，建立自信；

3.消除恐惧:如对封闭空间的恐惧、广场恐惧、飞行恐惧、对水的恐惧、对事物的恐惧等。

4.消除负面情绪:如焦虑、抑郁、恐慌、创伤后应激障碍等。

5.商业应用:人际关系、时间管理、消极思维、工作狂、控制倾向；

6.美容保健:美容、健身、减肥、保健、健身；

7.行为矫正:口吃、吮拇指、尿床、担心迟到、咬指甲、过度胁迫等。

8.戒瘾:网瘾、毒瘾、酗酒、吸烟等。

9.辅助疾病治疗:缓解疼痛，改善身体机能，提高免疫功能和性能力。