超级胖的女生减肥

我很能理解你的感受，因为我以前也和你一样患过肥胖症。不仅身体不好影响了美貌，最不能接受的是被歧视。我试过很多方法，比如运动，节食，偏方，药物。没有一种能一直有效，人会产生抗体。但是有一半可以达到效果，然后可以用其他方式减。让我给你一个我认为真正有效的方法列表。

我从高中的138斤降到了大学大一的124斤。我吃了一种叫‘魔鬼曲线’减肥胶囊的药，瘦了这么多，无论是运动还是其他方式都做不到。但那是五年前的事了，现在这种药应该没有了。。。

大三的时候降到了107斤。不吃淀粉类食物，偶尔吃一点瘦肉补充两三天营养。我每天吃蔬菜，白开水，还有一些不太含糖的水果。嘴巴弱的时候，买些好吃的卤菜吃，但不要咽下去，只需咀嚼，品尝。喝荷叶水，去药店买些干荷叶，洗干净泡热水泡茶。每天至少要有三大杯，时间很有讲究。三餐前一定是大杯。晚上睡觉前不要喝酒，不然会水肿。然后平时口渴的时候用这个代替水，有很好的控制饮食的效果。我坚持了两个月。虽然痛，但是不反弹，荷叶伤胃，根据个人情况而定。

毕业后，我从去年6月5438+2月开始考虑再次减肥，同样的方法，第二次没有奏效。我妈吃了青年资源馆的苹果瘦了很多。起初，我担心吃药会伤害身体。后来发现很多药物都很健康，基本都是天然的，只要不吃化学成分太高的西药。而且不会拉肚子，省钱，吃起来也方便。每天饭前吃两片就好了。基本上不想吃淀粉类食物，每天就喝点汤。我还在吃。吃了一个月现在100。我会坚持吃四五盒，一盒一个疗程，坚持吃一段时间。反弹是我无法坚持，突然放弃造成的。这个药淘宝有卖，价格在25-45之间。你可以试试。

无论如何，减肥真的是一种生活态度。减肥不难，难的是控制体重反弹。所以减肥后要多运动，控制饮食，按时吃饭，想吃就不吃。暴饮暴食是最糟糕的。特别是不要吃脂肪和淀粉类食物。每天喝绿茶，对身体和皮肤都有好处，还能刮油。不要喝含糖量高的碳酸饮料和奶茶，改变饮食习惯。不管你用什么手段，如果不控制自己，都会反弹。想过抽脂，但是很麻烦。术后的保养很烦，不节衣缩食很快反弹。听说针灸不错，但是要去大的减肥医院，用各种方法一起尝试。每个大中城市都有这种医院，吃住都有。强制管理会让你快速减肥。

方法很快，希望你想好了，一定要把自己变漂亮。加油！

希望能帮到你。