喝红酒能减肥吗

红酒含有酒精，可以帮助睡眠。睡觉时新陈代谢慢，体温低。吃奶酪喝红酒可以产生热量，加速新陈代谢，睡觉时可以消耗体内脂肪，从而达到减肥的效果。饭前不能吃淀粉类食物，否则会起反作用。红酒应该在橡木桶中发酵

睡前喝红酒的好处

睡前喝一小杯红酒(50-100 ml)，配1-2片or50奶酪。

功效

奶酪:奶酪和乳酪含有中短链脂肪酸、蛋白质和钙，能有效促进新陈代谢，改善甲状腺功能，从而达到燃烧脂肪的效果。

红酒:红酒含有酒精、酪胺酸等成分，产热效果好，能促进新陈代谢，热量不会被人体储存。最好选择橡木桶发酵。

全脂高钙奶酪配合红酒，可以提高代谢率，燃烧脂肪。只要正常吃三餐，睡前30分钟内吃1-2片奶酪或50g奶酪，再喝1杯50-100ml红酒，三周就能瘦7斤。

据研究，每天摄入固定量的钙可以有效减肥，所以高热量的奶酪成了减肥的圣品。因为奶酪成分与母乳比例接近，而且没有乳糖，而且钙容易被人体吸收，蛋白质发酵产生的短链氨基酸可以提高代谢率。