如何做鲫鱼汤减肥瘦身

1.材料:鲫鱼400-500克，胡萝卜150克，猪肉100克，马蹄150克，竹竿100克。

2.辅料:生姜3片，枸杞适量。

3.鲫鱼洗净后，放入生姜，煎至两面金黄。

4、竹竿、马蹄、胡萝卜，放入砂锅。

5.放入瘦肉和鱼。

6、加入开水，小火煮30分钟，饮用时放调味料。