初中女生暑假至少瘦10斤。

说实话，我不胖。现在我在发育阶段。减肥可能会导致营养不良，影响我的身高和发育。如果一定要减，合理控制饮食，适量运动就好了。我的方法是:早上吃好，中午六点饱，晚上只吃蔬菜水果，或者喝一杯酵素代餐，晚上做健身操和呼啦圈，一个月能瘦6斤左右。你的锻炼方法是对的，坚持就好。