如何吃苹果减肥吃苹果减肥介绍

1，苹果减肥法，每天吃三个左右苹果，不吃其他食物和水果，喝水尽量喝温开水，三天为一个周期。

2、吃苹果减肥期间，一定要遵循正确的方法。一般人一个周期大概能瘦3-5公斤。

3.苹果减肥后一定不能放松，在饮食方面一定要控制。因为减肥反弹的情况真的很多，减肥后还是要注意的。

4、减肥周期结束后，吃食物也要清淡，不要暴饮暴食，因为此时我们的肠胃非常脆弱，如果暴饮暴食可能会引起肠胃问题。

5.最后提醒用这种方法减肥的女性，吃的苹果一定要新鲜，最好削皮，避免苹果表面残留农药或蜡。最后，祝减肥女性减肥成功。