什么食物可以让人拉肚子而不伤害身体？

1.空腹吃冷饮。我喜欢台湾省的一种小吃，它含有大量的冰和豆类以及各种各样的芋头。真的很好吃，你知道的。很饿的时候在找东西吃，看到了就忍不住买了一个，然后吃了很多。

2.只吃超辣的菜。我喜欢吃辣，吃的时候感觉很享受那种热情。以前看到的时候眼睛会泛出金光，尤其是菜端上来的时候，会不顾主食就吃。尤其是在街上遇到那种变态的辣货。

3.洗菜，火锅。胃弱的时候尽量不要吃火锅。在我们肠道菌群不正常的时候吃火锅，无疑是火上浇油。所以我们身体健康的时候偶尔吃点东西是没问题的。但是如果去不正规不卫生的地方吃火锅，油也不好，那就更惨了。

4.很多海鲜。有些海鲜是热的，有些海鲜是冷的，当我们吃了很多冷的海鲜时，我们可能会拉肚子。