顾圣元的谷物粉真的能减肥吗？

谷物含纤维素高，不易消化。食用它们可以使人感到臃肿，帮助人放松，使人排出毒素和油脂，从而达到减肥的效果。选择合适的粗粮可以减少胰岛素分泌、产热和脂肪形成，这是控制体重的关键。天然杂粮富含瘦身所需的膳食纤维，可以帮助消化，消耗脂肪，排毒，使人健康减肥。