脸很胖。怎么才能瘦？

嘴角向外翘。嘴唇紧闭，嘴角向外拉，保持面部微笑，达到极限时保持这个姿势一会儿，然后慢慢恢复到原来的姿势。反复练习这个简单的动作，很容易加速面部脂肪的燃烧，让你的脸更加紧致紧致。

轻轻地刮你的脸。双手握拳，用指关节从内向外轻轻刮脸，直到脸微微变红。这个动作可以促进淋巴循环，加速脂肪燃烧。这个简单的小动作可以有效改善脸部轮廓曲线，让你轻松丢面子。

将除拇指外的四指并拢，大约在脸上上下臼齿的位置，在脸上画一个圈，由内向外，轻轻拍打三到五次，一侧做完后换到另一侧动作，重复五次。移动时，如果嘴部肌肉放松，就会显得微微张开。

每天有氧运动半小时。有氧运动就是用全身去运动。每天做30分钟以上的有氧运动，可以提高心率，加速新陈代谢，排汗，燃烧脂肪，对瘦脸很有帮助。

最后我想说的是要有耐心。胖脸比胖身体更难去掉。研究表明，脸部的减肥速度比身体其他部位要慢得多。所以这需要你花更多的时间和耐心去完成。一旦你身体的各个部位都在燃烧卡路里，那么你脸上多余的脂肪就有机会燃烧，这样你的脸就能瘦下来。