蹦床有什么好处？

蹦床是一项非常好的有氧运动。蹦床可以促进血液循环，增强血液的携氧能力。从而提高人体免疫力，降低癌症发病率。

2.疾病预防

大型蹦床跳跃可以促进全身血液、淋巴和各种体液的循环，从而达到预防和减轻疾病的效果。如降低胆固醇和甘油三酯水平，预防肾结石疾病，增强心肺功能，平衡血压，改善身体协调性，帮助睡眠。

3.预防或缓解肥胖症状。

与慢跑等其他常见运动相比，蹦床是更消耗热量的健身方式之一。数据显示，跳十分钟相当于慢跑半小时。因此，长期坚持蹦床运动有助于促进新陈代谢和改善脂肪氧化，预防和缓解肥胖症状。

4.惊人的娱乐

蹦床不仅是一项很好的健身活动，也是一项令人惊叹的娱乐活动。人性是向往飞翔的，而这项运动也是很多人童年最美好的回忆，所以蹦床有足够的魅力让孩子远离沙发和电脑。

5.释放压力

蹦床是一项非常减压的运动。向上跳会让人忘乎所以。失重的感觉可以让身心更加集中，忘记不愉快的事情。如果工作压力比较大，一定要体验。

扩展数据:

蹦床是一项竞技运动，运动员通过从蹦床上反弹来展示杂技技巧。属于体操的一种，蹦床被称为“空中芭蕾”。2000年第27届悉尼奥运会，蹦床被列为正式比赛项目。

蹦床的历史可以追溯到19世纪中叶北美的科曼奇印第安人，中国马戏的杂技演员使用类似的蹦床至少有200年了。

现代弹性蹦床的先驱是法国杂技演员特隆·波兰。他用麻绳编织防护网，加强“空中飞人”的安全性，利用网的弹性将演员抛向空中，完成各种动作。

参考资料:

百度百科-蹦床