keep好用吗？

好用体现在两个方面，一个是为了健身，或者减肥增肌，一个是使用APP本身。

对于第一点，首先要认识到几个残酷的现实。

嗯，想都别想。这是上帝的奖赏。我就舔舔屏幕:

认清现实后，先确定自己对一款APP类型的健身产品没有不合理的期望，然后再算一算笔者作为普通人的健身经历:

作为普通人的诉求，完全不吃健身餐就能把身体质量指数稳定在18-19，体脂率稳定在20-21%是非常稳健的，而且有很多争议keep不知道怎么运动，至少在作者真正的实体意义上是这样的。

可以说，如果单独使用APP的用户达到作者的水平，应该没有问题。如果想要追求更好的数据或者肌肉线条，恐怕需要寻求更专业的工具。

对于第二点，keep本身可以说是不可多得的兼顾功能和设计的产品，在看到清晰线条的同时表现出隐忍和克制。

对于这样一个用户数据极其漂亮的明星产品，网上可以找到很多非常详细的APP评测文章。这里就不赘述了。没有人会比PM更了解APP中四个标签页的逻辑架构。只列举作者作为普通用户的几个惊人之处:

最后，和往常一样，我想以吃瓜用户的身份问几个问题:

最后回到slogan，就是“自律给我自由”。归根结底，减脂减肥也是为了跑步健身。APP只是一个辅助工具，核心还是在于自身的动力。

记得很多年前，《百家讲坛》火的时候，也有过类似的大辩论。学界权威声音觉得节目中对名著的解读过于戏谑，对通俗文学的培养有误导作用。在各种思想流派中，有一种评论认为今天的keep对健身仍然有效:

“轰轰烈烈的表象背后，百家讲坛的工作只是启蒙渐进过程中的一小步，却是开拓性的一步。你只要搜一下网上的评论，就能看到有多少读者宣布，看到刘和易中天之后，开始真正关注中国的传统文史，就知道百家讲坛功不可没了。

这些年轻的读者将来很可能会嘲笑他们现在的热情，但他们都会记得，如果没有当初的讲堂，他们很可能永远停留在中学语文和历史的水平，就像现在很多人一样。"