有人说香蕉脂肪含量高。会增肥吗？吃完后

之前看过一些书说香蕉里有一种物质可以平复心情，但是没听说过香蕉可以让人长胖。不知道你喜不喜欢看网球。许多球员喜欢在比赛前吃香蕉来平静自己。是萨拉波娃。但是你不能吃太多香蕉。老人说，香蕉“性寒”，吃多了对身体不好，尤其对胃不好。我吃过一次苦。我建议每天最多吃三根香蕉。不要贪心。

弟弟对养生有一定的研究。昨晚翻了翻平时的读书笔记，发现了以下信息。不知对你是否有用:

香蕉:

外号:弓香蕉。

性:冷。

脾胃虚寒，胃痛腹泻，吃的少，头上沾香蕉泥，头发变黄变黑。

香蕉+蜂蜜:清热润肠，治痔疮。

以下疾病可以多吃香蕉:

1.高血压:多吃含钾较多的水果、香蕉、苹果、柿子、葡萄、西瓜。

2.肝病:多吃富含番茄红素或维生素C的水果，猕猴桃、番茄、菠萝、香蕉、苹果、木瓜、葡萄等。

3.便秘:常吃含酶量高的菠萝、木瓜，加上有保湿作用的香蕉。

以下症状不宜食用:

1.腰酸背痛:含糖量高的水果会增加体内维生素B族的消耗，进而加重肌肉或关节的疼痛，所以香蕉、哈密瓜、桂圆、荔枝等不宜食用。

2.心脏病:香蕉富含钾和钠。香蕉吃多了会导致钠在体内堆积停留，导致身体水肿，对风湿性心脏病尤其不利。

3.巨蟹座:不要吃甜食，如甘蔗、荔枝、龙眼、哈密瓜、香蕉等。癌细胞是靠血糖养活的，所以对癌细胞有贡献。

如果你害怕长胖，又爱吃水果，可以考虑以下两种水果:

1.番茄

昵称:干在米

性:微寒

消食抗癌，因为西红柿含有丰富的果胶和纤维素，会刺激胆汁的分泌，帮助身体快速代谢废物。这样不仅能减肥，排便也更顺畅。

丰富的营养可以预防心脏病、癌症和白内障。

2.木瓜

不要以为木瓜只有丰胸美容的功效，其实有很多功效！)

外号:黄瓜，木瓜

性别:平

通便

木瓜含有帮助蛋白质分解的酶。如果前一天吃了太多肉，第二天又想减肥，可以选择菠萝(不能吃太多，虽然能让皮肤白嫩，但有“咬舌头”、“切胃”之称，吃多了对胃不好)或者木瓜，但一旦吃了这两种水果，2小时内不要吃别的，减肥效果更好。

木瓜籽治咳嗽

100木瓜籽、10-20克陈皮和750cc水一起煮，然后文火煮20分钟，滤渣加糖喝汤。医生都说“咳嗽无药方”，咳嗽很难根治。如果其他方法都失败了，可以用这个。

以上信息是我在大学图书馆看的几本书的回答。应该还是比较科学的，希望对你有用。