有什么好的瘦身汤？

七天瘦身汤的制作方法:(七天瘦身汤不安全，请仔细阅读全文)瘦身汤的原料及制作方法如下:准备六个适量的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐番茄酱，1棵白菜，3个辣椒，几根芹菜。蔬菜切块，加水，加少许盐、胡椒粉或其他调料。大火煮10分钟，然后继续小火煮，直到菜熟。煮好的汤随时可以吃，但是汤里不能放别的东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤放在保温瓶里，随身携带。每日食用量应不少于8碗。第一天:汤和水果除了香蕉都可以吃，但是甜瓜或西瓜要少吃，因为它比其他水果含有更多的热量。如果你喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。第二天:汤和蔬菜你可以吃除了汤以外的所有蔬菜，最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不要吃任何水果，多喝水。第三天:汤，水果，蔬菜。这一天不能吃烤土豆。汤、水果、蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果能严格按照前三天的饮食规定，可以瘦2-3公斤。第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶这一天，除了汤、水果和蔬菜，还可以吃1杯牛奶和3根香蕉。记住:你不应该喝比汤更多的牛奶。第五天:除了汤、牛肉和西红柿，还可以吃一些西红柿和牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿生吃，不限量。这天喝6-8杯水，只喝1次汤。第六天:爱吃牛肉和叶菜，可以吃两份牛排，但是不能吃烤土豆。除了喝汤一次，一定要多喝水。第七天:米饭、果汁和蔬菜这一天可以吃一些米饭和蔬菜，喝不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以和洋葱一起炒。七天之内一定要记住:不吃面食，不渴酒等饮料，菜里不放油，饿了就用“减肥汤”充饥。七天瘦身汤是一个七天的食谱——以蔬菜汤为主，每天掺入不同的东西(如少量水果、马玲土豆、香焦和脱脂牛奶，大量牛肉、牛排和糙米)。)。由于其方法简单易懂，并得到一位艺术家的强烈推荐，一度风靡一时。效果如何？原理是什么？对身体有什么影响？这是我们今天讨论的重点！先说这几个保健汤料:冬瓜500g，绿豆150g，葱15g，姜5g，精盐少许，鲜汤500g。做法:1。把汤锅洗干净，放在高火上。加入鲜汤煮沸，撇去泡沫。2.姜洗净捣碎，放入锅中，葱洗净入锅，加入绿豆。3.将冬瓜去皮去瓤，洗净切块，放入汤锅中，待熟而不烂时，撒上盐即可出锅食用。要点:绿豆最好是当年做的；冬瓜要在绿豆之后煮。特点:清热利尿，止渴祛暑。2“荷叶冬瓜汤食材:荷叶1片，鲜冬瓜500克，盐少许。做法:1，荷叶洗净撕成碎片；2.冬瓜洗净，去蒂，切块。3.将荷叶片和冬瓜片一起放入锅中，加适量水做成汤，烧开，捞出荷叶，加盐调味。特点:新鲜平淡，可以吃汤和瓜3“虾冬瓜汤材料:虾5克，瓜300克，香油适量，精盐:1，将虾去壳，将虾挤出，洗净，沥干水，放入碗中；2.冬瓜洗净去皮，切成小骨牌片。3.将虾放入锅中用冷水煮至脆烂，再放入冬瓜煮至冬瓜熟。加盐调味后，放入碗中，淋上香油。4“羊肉冬瓜汤食材:羊肉150g、干净冬瓜150g、精盐、味精、花椒水、绍兴酒、胡椒粉、葱丝、姜丝、香菜、猪油、高汤做法:1、羊肉切成小薄片。冬瓜去皮去籽切成长方形薄片，沸水焯一下，香菜切成八分段。2.将高汤、冬瓜、盐、花椒水、绍兴酒、味精、胡椒粉放入勺子中。汤烧开后，把羊肉、葱丝、姜丝、香菜放入勺子里，然后烧开，加一点猪油，马上捞出放入碗中。特点:汤淡，羊肉嫩，瓜鲜烂。5“参芪鸡丝冬瓜汤材料:鸡胸肉、冬瓜片200g，党参3g，黄芪3g，盐、黄酒、味精适量。做法:将鸡胸肉、党参、黄芪切丝放入砂锅内，加水500毫升炖至八成熟，再放入冬瓜片，加盐、味精、黄酒，将冬瓜煮熟。作为晚餐的辅助汤。6 "罗汉冬瓜汤材料:冬瓜350g，莲子、百合、薏米、冬菇、面筋各20g，珍珠笋、豆腐各1汤匙，素汤4杯，姜2片，盐适量:1。将冬瓜去皮，切成丁。2.莲子、百合、薏苡仁洗净，用清水浸泡，蒸熟。3.香菇泡发，洗净，切块，面筋洗净，切块。4.烧热油，爆香姜片，熬汤，加入所有材料，煮10分钟，加盐调味。注意:可以随意加入丝瓜、夜香草、竹笋等材料，味道鲜美。7「咸瓜蛋蒸肉饼」这是一道很简单的菜。这是为中秋节做的。材料:A肉末300g，B自制腌瓜3汤匙左右(加少许果汁。约1/2汤匙)。如果没有腌瓜，可以用影瓜代替，C自制生咸蛋黄4个(如果腌瓜不是很咸，可以加适量酱油，也可以根据自己的喜好加一点味精或者糖)。做法:1。将肉馅A与冬瓜B和一个咸蛋黄混合，并均匀揉搓。2.分成三部分。绕一圈，排好压平，压一个咸蛋黄在上面，大火蒸熟，大概15分钟，就可以吃了。8 "自制腌制冬瓜材料:冬瓜20斤，糖1.5斤，盐1.5斤，豆曲1.5斤(俗称豆米白)，黄酒盖冬瓜量:1。冬瓜去皮去籽，腌制，暴晒1天。2.取一个用热水烫过晾干的干净坛子，放上一层豆曲和一层冬瓜，上面浇上米酒，冬瓜上盖酒(加少许胡椒粉)，腌制至冬瓜半透明，约2个月。(否则，。PS。豆曲是在批发店买的。(米饭用豆瓣酱包裹)9”排骨冬瓜汤食材:排骨250g，冬瓜250g，姜4片，盐少许，味精少许，热水4碗。制作流程:1，冬瓜、排骨切小块，姜切丝。2.拿一个大汤碗，装满4碗热水。放入冬瓜、排骨、姜丝，用高微波功率煮15-20分钟，取出用盐、味精调味。10”冬瓜海鲜卷原料:冬瓜500g，鲜虾180g，火腿，香菇，芹菜，胡萝卜，香菜，精油，精盐，味精，糖等调料。烹饪方法:1。冬瓜切成8厘米见方的薄片，鲜虾、火腿、香菇、芹菜、胡萝卜切成条状备用；2.冬瓜片用开水焯软，虾仁、胡萝卜、芹菜、香菇等焯一下。分别在水中；3.将鲜虾等各种原料与精盐、味精、白糖等调料混合，用冬瓜片包好，卷成卷，刷上精炼油，入笼蒸3分钟左右，取出；4.将蒸好的海鲜卷放入盘中，削薄后浇在面上。11”金沙冬瓜条原料:冬瓜400克、熟咸蛋黄80克、胡椒粉3克、葱姜末5克、红辣椒10克、芝麻10克、淀粉40克、吉士粉40克、精盐3克、料酒、食用油适量。烹饪方法:1。冬瓜切条，加入精盐；2.将淀粉和吉士粉混合成混合粉；3.将熟咸蛋黄粉碎，炒芝麻；4.将冬瓜条均匀蘸上混合粉，放入六成热油中炸至熟，取出。油温升至七成热时，再将它们炸至外壳酥脆，颜色金黄。5.锅中加少许油，烧热，放入红椒、花椒、葱姜、咸蛋黄，翻炒，放入冬瓜条，料酒，翻炒均匀，装盘，撒上熟芝麻。12「干贝焖冬瓜」原料:冬瓜400g，干贝适宜烹饪方法:1。扇贝泡软，入锅蒸熟后切丝；2.将冬瓜切成3厘米长的条，放入油锅中煸炒，加入干贝丝、水、精盐、白糖、黄酒，过一会儿用淀粉勾芡。

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