七种小资行为危害女性健康。

在轻柔的音乐中，芬芳醉人的呼吸空间彻底解放了忙碌一天的身心。除了放松身心、振奋精神，不同种类的香还有不同的美容养颜、预防保健功能。

香的浓度是中草药的70倍。一不小心，香火就会“毁容”身体。长期熏香照明的环境下，身体容易缺氧，皮肤敏感，甚至上火。所以，不要在芬芳的环境中呆太久，更不用说就会睡着。有些气味是碰撞、混合甚至有毒的，所以选择气味时要小心。相关事宜最好咨询专业人士，比如熏香时机，熏香搭配等。

塑身内衣:内脏损伤没得商量。

塑身内衣的口号是，不努力也能有好身材。谁能抵挡这种诱惑？由于瘦身衣紧紧包裹腹部，压迫腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官，使内脏和神经系统长期处于紧张状态，导致消化系统功能减弱，从而引起便秘。另外，瘦身内衣会引起缺氧反应，引起乳房疼痛。瘦身内衣不宜长时间穿，尤其是晚上睡觉的时候。

夜生活:引起头痛

一年分为四季:春、夏、秋、冬。如果把这四个季节放在一天，晚上就是冬储期。冬天意味着人们需要充电。酒吧和歌厅的空气污浊，噪音大，不是充电的好地方。长时间呆在里面的人容易陷入缺氧状态，导致头晕头痛。早睡早起是绝对的好习惯。偶尔放松一下，找点乐子也是可以的。但是如果经常半夜跑来跑去，久而久之对身体伤害很大。

网络生活:容易造成视觉疲劳。

如今，减肥已经成为一个热门话题。肉类食物的脂肪令人望而却步，越来越多的人倾向于吃素。一股只吃菜不吃肉的“素食潮”正在悄然兴起。

人体需要适量的蛋白质、脂肪等。长期吃素会导致营养不良。此外，一些蔬菜，如芹菜、生菜、油菜、菠菜、大白菜等。含有感光物质。过量食用这些蔬菜和暴露在紫外线下会导致皮肤发炎，如红斑、丘疹和水肿。医学上称之为“植物性皮炎”。为了保证饮食均衡，你应该适当吃肉。

即使是素食者也不能只吃青菜。确保他们的日常饮食中含有蛋白质、维生素、钙、铁和锌等必需的营养物质。食物不宜太单一，应包括蔬菜、水果、豆类、谷类、牛奶等。此外，大量素食者应尽量避免饭后暴晒，以防“植物性皮炎”。

美丽和指甲生活:小心细菌的传播

如果美甲工具消毒不彻底，含有真菌的器械会直接接触皮肤和指甲，引起甲癣、手癣等疾病。此外，化妆品开封后，细菌很容易繁殖和变质，化妆品中的细菌可以通过皮肤或手部伤口传播给他人。化妆品中含有的许多化学物质对皮肤甚至人体都是有害的。当人们做美容、修指甲和手部护理时，

健身:场馆内没有空气流通。

运动时需要呼吸大量的新鲜空气，排出大量的二氧化碳，因为消耗了大量的体力。健身房如果没有良好的通风对流装置，废气会在有限的空间内不断循环。同时，人体表面的汗液和微生物也相应增多。此时，如果空气交换不足，空气中积聚了细菌、病毒、病原体和二氧化碳，就容易诱发咽炎、气管炎等呼吸道疾病。健身需要选择正规健康的健身场所。在选择健身场所之前，可以实地考察一下，是否有自然通风，空气中是否弥漫着刺鼻的气味。另外，对于新装修的健身房，要注意是否存在装饰材料、家具油漆等污染源的隐患。