做什么运动可以快速减小腹？

靠墙站立，双腿并拢，左手放在腰间，右手向侧面伸直，手掌贴在墙上，抬头挺胸，直视前方。右腿向前迈一步，屈膝，上身慢慢下蹲成右弓步，停10~15秒，然后回到原位，换边重复同样的动作。养成收腹的习惯会更好，学会{精益身心} ~