如何减肥才有效健康，而我很懒，如何省力省时。

你不胖，保持现状就好。减肥药会对你的身体产生一定程度的副作用，所以最好不要吃减肥药。如果只是想减肥，那就按照“早上吃好，中午吃好，晚上少吃”的原则，这样更健康，对身体也没有影响，或者可以短时间减肥。比如每天早晚只能喝牛奶，中午正常吃饭，但是要八成饱，平时多吃水果，比如苹果。试试看。希望对你有帮助。