年轻人每天都吃薄荷糖吗？

薄荷糖吃多了有什么坏处？

1，刺激口腔黏膜，经常吃大量的绿色薄荷糖会刺激口腔黏膜，甚至引起口腔皮肤红肿、溃烂、糜烂，引发一系列口腔疾病，甚至导致口腔癌前病变。

2、细菌入侵，虽然薄荷糖对呼吸道疾病有消炎作用，可以扩张皮肤毛细血管，增加散热，但同时也会刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角质化层增厚，炎症细菌入侵，损伤口腔黏膜。

3、引起肥胖，薄荷糖热量普遍较高。有研究表明，100克食用薄荷糖的热量高达400大卡，占人体每天所需能量的四分之一。它是一种高热量的食物，减肥者尤其应该避免食用。

4、引起高血糖，薄荷糖也是糖，含糖量不是很低，吃多了就是血液中葡萄糖水平升高，导致血糖突然升高，引起高血糖。

薄荷糖有什么作用？

1，薄荷有抗炎作用，薄荷中所含的8种儿茶酸是有效的抗炎剂，能抑制3a-羟基类固醇脱氢酶，有微弱的自炎症作用。薄荷中所含的蓝色芝麻油烃对烫伤的兔耳有抗炎作用。

2.薄荷也有解热作用。薄荷能兴奋中枢神经系统，使周围毛细血管扩张散热，促进汗腺排汗，降低体温。

3、薄荷还具有健脾的功效，对胃溃疡患者有治疗作用。同时有利于肝脏和护肝。

4.薄荷还有增加呼吸道粘液分泌的作用，可以清除附着在粘膜上的粘液，减少泡沫痰，增加呼吸道的有效通气。