运动后大量出汗应该吃什么？
指导意见:
建议你运动后休息几分钟，然后喝点淡盐水。不要喝冰水，切记！
流产后应该吃什么？流产后饮食推荐1。鸡蛋红枣汤:鸡蛋2个，红枣10，红糖适量。将锅里的水烧开，然后倒入鸡蛋躺着煮，再将红枣和红糖放在水里煮，用文火煮20分钟。具有补中益气、养血功效。适用于病后及产后气血失调的调理。
流产后饮食推荐2。荔枝红枣汤:荔枝干7片，红枣干7片。* * *水煎服，每日1剂。具有补血、生津功效。适用于贫血、体虚的妇女流产后的调养。
流产后饮食推荐三。豆浆大米粥:豆浆2碗，大米50克，糖适量。将大米洗净，用豆浆将大米煮成粥，煮好后加糖。每天早上空腹服用。具有调理脾胃、清热润燥功效。适用于人工流产后体虚的调养。
流产后饮食推荐4。鸽子枸杞汤:1只鸽子，枸杞30克，盐少许。将鸽子去毛、去内脏，洗净，放入锅中，加水与枸杞同炖，熟时加少许盐。一天吃两次肉，喝两次汤。具有益气补血、调理虚损功效。适用于流产后体虚，病后气虚，体虚乏力，表虚自汗。
运动后应该吃什么？不宜饮酒过量。剧烈运动后口渴时，有些人狂饮白开水或其他饮料，会加重胃肠道负担，稀释胃液，不仅降低胃液的杀菌作用，还会妨碍食物的消化。喝水过快也会使血容量增加过快，使心脏负担骤然加重，引起体内钾、钠等电解质暂时性紊乱，甚至出现心力衰竭、心闷、腹胀。因此，你不应该在运动后喝太多的水，更不用说喝冷饮，否则会影响体温，引起感冒，腹痛或其他疾病。第四，不宜大量吃糖。有些人在剧烈运动后吃甜食或糖水感觉很舒服，认为运动后吃甜食有好处。其实，运动后过多吃甜食会消耗体内大量的维生素B1，人会感到疲劳，食欲不振，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃含维生素B1的食物，如蔬菜、肝脏、鸡蛋等。如果运动后爱吃甜食，就要多吃蔬菜等食物。第五，不宜饮酒。剧烈运动后，人的身体机能会处于较高水平。这个时候喝酒会让身体吸收酒精更快，进入血液，对肝脏、胃等器官的伤害会比平时更大。这样长期下去会引起脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆等疾病。运动后口渴喝啤酒不好，会让血液中的尿酸急剧增加，让关节受很多苦，引发炎症和痛风。第六，不适合吸烟。运动后吸烟对你的伤害比平时更大，氧气吸收不好也影响了运动后身体的恢复过程，让人感觉更累。
大量体育锻炼后应该吃什么？人体出汗多，流失一些氯化钠。因此，在补充水分的同时，为了维持机体内环境平衡，防止热衰竭和热惊厥，需要补充钠盐。一般我们可以喝淡盐(含盐量为0.2%_0.3%)或者在清凉饮料中加入适量的盐。首先适当补水，调节身体所需水分！但是注意不要一下子喝太多水！
或者直接用水漱口！
我告诉你三个简单好记的！
1注意多做深呼吸，补充氧气，因为在运动过程中，大脑和身体会出现暂时性的缺氧！
2.多走走，不要马上坐下！(不然就大* * *)
3.***大腿下部和手臂容易停留在大量运动留下乳酸的地方！否则一天之后容易产生酸胀！
对了，大量运动后要少喝水，包括吃食物！
运动后应该吃什么？希望能通过收集一些资料给点帮助。祝你的记忆力大大提高！呵呵——记忆分为三种:瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。生活中有些记忆是不需要长时间留在人的脑海里的，有些事情是需要我们记住特定的时间的，那以后忘记也无妨。但是有些东西需要长时间的记在脑子里，学习的时候就忘记了，会给我们的学习、生活、工作带来很大的困难，甚至闹出笑话。当我们说增强记忆时，我们指的是增强这种长期记忆的能力。一、增强记忆力的十种方法1。多听音乐有助于记忆。保加利亚的拉扎诺夫博士以医学和心理学为基础，研究了一些音乐，发现巴赫、亨德尔等人作品中的柔板乐章可以消除大脑中的紧张感，使人进入冥想状态。他要求学生听慢节奏的音乐，放松肌肉，根据音乐的节拍朗读需要记忆的材料。学完后再放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试过这种方法的同学都觉得记忆效果很好。二、背诵经典提高记忆力。我们知道人们在读书学习时，甚至闲暇时，经常背诵一些名篇、成语、好句子、短诗、数学公式、外来词、技术要领吗？那是锻炼记忆力的“苦功”。马克思年轻时，用不熟练的外语背诵诗歌来锻炼记忆力。每天坚持背诵10到20分钟，也能提高记忆力。第三，身心并用的记忆效率高。科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别是当人们在学习中用脑、用手、用耳、用口来记忆知识时，记忆效率高，效果好。因为在记忆的时候，既要用脑子思考，又要大声朗读和手写，在学习中不自觉地调动更多的记忆“通道”参与记忆，这样记忆痕迹就会加深，记忆效果当然会更好。第四，奇思妙想，记忆力强。我们在学习和看书的时候，往往很难记住一些数字和年份。如果你擅长联想记忆，那就很容易记住。如桩表和室法或罗马室法和象字法，都是联想法的体现。您可以使用一个木桩或房间作为图像的存储木桩。原则是把你想记住的和你已经知道的联系起来。原来的东西叫“木桩”，要记的新东西和木桩连在一起。这种方法用于记忆大量的资料和外语。第五，多咀嚼可以增加记忆力。科学证明，人的咀嚼是防止记忆力下降的有效方法之一。有人认为原因是咀嚼能让人放松。如果老年人咀嚼较少，他们血液中的激素相当高，足以导致短期记忆丧失。如果观察人群，会发现经常咀嚼的人牙齿好，吃的更香，学习能力和记忆能力也会增强。另一个例子是美国人最喜欢的嚼糠。六、女人唠叨鼓励记忆唠叨在一定程度上有助于女人延长记忆力和寿命。在语言的运用上，唠叨也是对某件事、某个人的重复。频繁的重复当然要加深唠叨者对某一件事或某一个人的注意和记忆。专家认为，女性比男性更愿意与他人交流；男人进入老年后，大多沉默不语。言语是不可或缺的心理宣泄方式，可以防止记忆力下降。7.巧妙的饮食有助于记忆，摄入适量的“健康脂肪”可以减少血栓的发生。例如，橄榄油和鱼油是维持正常血液循环的好选择，富含维生素和矿物质的蔬菜和水果也是维持健康的好选择。有相当一部分人不是记不住，而是大脑中缺少记忆信息传递体——醋酸胆碱。如果经常吃这些食物，可以大大提高记忆力。八、更爱玩的人记忆力强。体力活动可以增进健康，而脑力活动可以减少记忆力衰退。尤其是爱玩爱活动的人，兴趣广泛，涉猎东西多，知识面广，记忆力强。科学证明，跳舞、阅读、打牌、学习外语等活动可以增加神经突触数量，增强神经细胞间的信号传递，巩固记忆。九、运动健身可以防止记忆力下降。一般来说，身体健康，热爱运动，热爱生活的人精力充沛，学习能力强，记忆力强。人们在运动时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管锻炼可以减少因年龄增长而导致的脑组织丢失，减少记忆力下降。许多研究表明，要保持大脑活跃，只需要定期锻炼。每周锻炼三四次的孩子，一般在10或11岁时，考试成绩较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现比那些习惯久坐的同龄人更好。通过向消耗能量的大脑泵入额外的氧气，锻炼可以增强智力。最新研究也驳斥了人出生后无法产生新脑细胞的说法。相反，研究发现，体育锻炼实际上可以促进新脑细胞的生长。在小鼠中，运动引起的大脑增强效应在与学习记忆相关的海马区最为明显。十、家庭幸福、愉悦身心、预防脑衰大量的社会调查早已证明，家庭幸福是学习者提高学习和记忆能力的必要条件，尤其是对两情相悦、一对恋人或一对情侣。
绿蜥蜴应该吃什么？喂食箱用干燥的沙子和石头覆盖，用木屑、杯子等做成藏身处。放在一个菜盆和一个水盆里。最好是瓷器。水保持新鲜。
吃活的昆虫。蚯蚓、面包虫等。年纪大了可以吃蝗虫。
夏天没事，冬天保暖。宠物市场卖的加热垫就可以，如果你不是那个大木箱的话。
缺钙应该吃什么？维生素D和钙片一起服用可以促进钙的吸收。
运动后应该吃什么？这种运动可以瘦下来。还可以锻炼体质。
建议散步后可以吃一些带水的水果。
也可以喝点粥。
肝火重了应该吃什么？多吃蔬菜水果，平时多喝菊花茶清肝明目去火。如果不能大补，就不要吃补药。吃补品最好。红枣桂圆汤，补气血。养成良好的饮食生活习惯，适当运动来拯救身体。