白梨的作用和功效。

你知道白梨的功能和功效吗？生活中很多人喜欢吃白梨，它很甜，富含维生素，对我们的健康有好处。我为你收集整理了关于白梨的功能和功效的资料。让我们来看看白梨的奇观。

白梨的。功能与功效1润肺清燥，止咳化痰，养血生肌。

梨汁味甘酸，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌之功，故对咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠有较好疗效。

促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维，是肠胃最好的“清洁剂”。饭店的饭菜大多以“味”取胜。食物无论多油腻或多辛辣，吃后都容易诱发便秘。而且饭后喝一杯梨汁可以促进肠胃蠕动，使体内积累的大量有害物质排出，避免便秘。

保护肝脏，适合喝酒的人。

梨含有较多的糖分和维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒者食用。

降压，滋阴清热

梨有降血压、滋阴清热的功效。常喝梨汁对高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者大有裨益。

有利于肾脏排泄

梨有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿病和关节炎。

促进食欲和消化

梨能促进食欲，帮助消化，有利尿、通便、解热的作用，在高烧时可用来补充水分和营养。

滋阴润燥祛风

梨有润燥祛风的功效。气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒，口鼻干燥，有时干咳，痰少。每天喝一两杯梨汁可以缓解干燥。

缓解喉咙发炎

吸烟者喝梨汁可以减少香烟中有害物质对咽喉和呼吸道的刺激。

白梨的作用和功效2白梨中含有的膳食纤维可以帮助你降低胆固醇，帮助你减肥。英国营养专家发现，每个梨含有65，438+00克的膳食纤维来降低胆固醇，考虑到人体每天对膳食纤维需求的40%。根据对马里兰州一些成年人的调查，发现膳食纤维摄入最多的人，总胆固醇和低密度蛋白最少。此外，这些人的静息体重最轻，身高体重指数最少，臀围最少。

白梨的合适群体:

出现头晕、困倦、疲倦、耳鸣、头晕。体力活动后感觉气短、骨质疏松、心悸的皮肤、粘膜、指甲苍白的人。咳嗽痰稠或无痰，咽干痒，弥漫性支气管炎，肺结核，高血压，心脏病，肝炎，肝硬化，醉酒或不醒者尤宜。

食疗在白梨的功效；

1，解渴:润喉去燥，使人清爽舒适。用于热伤阴或肾阴虚所致的干咳、口干、便秘等症。

2、止咳化痰:适用于痰多、痰稠、咳嗽等病症。可稀释呼吸道炎症及成分的粘稠度，使其易于咳出，有利于止咳化痰。内火引起的口渴、咳嗽、痰黄等症状。

3、润肺止咳:滋阴润肺，祛肺燥、肺热。它使人自由而舒适地呼吸。

4、补充动能:含碳的水化合物，糖原，能迅速为人体显示动能。