有什么好的减肥方法吗？你得亲身经历，才能获得巨大的成功。

运动可以帮助你减肥。跳绳、散步、爬楼梯、爬山、慢跑...这些都可以帮助你减肥。建议你在室内跳绳，每天早餐前坚持跳100次。午饭前跳100次；晚上睡觉前跳100次。一天300次，两个月后你一定会改变。最重要的是坚持。我就是这样！