体育舞蹈欣赏的概念和内容是什么？

体育舞蹈动作是以骨骼为杠杆，关节为旋转轴，肌肉收缩为动力完成的。基本功的训练是利用骨骼、关节和肌肉带动正确的步法和姿势，并借助地板的弹性，使身体获得轻盈和舒展的平衡，熟练地移动重心。只有不断重复这些基础训练，才能为规范舞步和竞技舞步打下坚实的基础，让舞者少走弯路，尽快跳出优美的舞步。

体育舞蹈的教学与训练一般包括一般技术训练和专项技术训练。其中，一般技术训练包括形体训练和舞蹈基础训练，专项技术训练包括基本舞步训练和各种舞蹈的套路动作训练。

一.一般技术培训

通用技术训练是训练的初级阶段，训练的内容只是为了打下掌握特殊技能的扎实基本功。现代舞和拉丁舞可以采用基本相同的一般训练内容和方法。主要训练内容和方法是形体训练和舞蹈基础训练。

体育训练

体育舞蹈形体训练是以芭蕾基本练习法和徒手姿势练习相结合，培养练习者正确优美的姿势和动作，提高基本身体素质，是练习体育舞蹈的基础。

详情请参阅“体能训练”一章。

基础舞蹈培训

舞蹈基础训练的主要内容包括立颈、闭腭、沉肩、挺胸、收腹、立腰、直膝、伸足、目直等基本舞蹈姿势和形式。通过舞蹈基本功的训练，主要培养正确的体态、优美的舞蹈动作和优雅活泼的气质，掌握基本的舞蹈动作和丰富的动作素材。

二、专项技术培训

专项技术训练是在一般技术训练的基础上，根据体育舞蹈的技术要求，采用专项技术训练。都包括了各自舞蹈的基本步法训练和套路动作训练。

舞蹈基础训练

基本舞步是指各种体育舞蹈所必需的不同结构类型的典型舞步。训练的目的是掌握和提高舞蹈基本技术，为掌握其他舞蹈动作打下良好的基础。体育舞蹈的基本舞步由身体姿态和形体舞步组成。所以拉丁舞和摩登舞的基本舞步训练包括身体动作训练、手势动作训练和舞步动作训练。