娜奥米介绍了自制的夏日抹茶椰子水。炎热的夏天有哪些必备饮品？
苦瓜汁
苦瓜汁的营养汁极其珍贵，含有多种营养成分，富含维生素B1。具有防治脚气、维持心脏正常、促进乳汁分泌、增进食欲的作用。苦瓜中的苦瓜甙和苦苷能开胃健脾，增进食欲。苦瓜汁中含有的生物碱类物质奎宁，具有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。而且苦瓜汁中含有大量的维生素C，可以提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀死癌细胞的功能。苦瓜汁含有一些蛋白质成分，能增强巨噬细胞能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。从苦瓜籽中提取的胰蛋白酶抑制剂可以抑制癌细胞分泌的蛋白酶，防止恶性肿瘤的生长。
黄瓜芦荟汁
芦荟含有维生素b3、维生素b26等。是一种苦涩味的健胃消食止泻剂。具有抗感染、修复胃黏膜、镇痛的作用。它有利于治疗胃病和胃溃疡，并能促进溃疡的愈合。对于烧烫伤，芦荟还可以有非常好的抗感染和愈合作用；还含有铬，具有甘精胰岛素的作用，可以调节体内血糖的代谢。是糖尿病患者的理想食品和药品。芦荟含有生物素等。，是美容护肤、减肥、防便秘的上品。对脂解、胃肠、排毒系统有非常好的调节作用；芦荟含糖量的免疫返老还童作用，可以提高身体对抗疾病的能力。各种慢性病，如高血压、痛风、哮喘、癌症等。，在整个治疗过程中配合芦荟，可以加速身体的康复治疗。？
新鲜果汁
越来越多的人用鲜榨果蔬汁代替新鲜果蔬，鲜榨果蔬汁的营养真的很好。进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，排出细胞内积聚的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基，因此具有解毒、净化的作用。而且鲜榨果汁还有促进消化、刺激食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。对于患者、老人和婴幼儿来说，胃肠功能较弱，胃肠蠕动较慢，肠道内乳酸菌较少，食物残留在胃肠道内，难以消化。非常适合通过喝果汁来补充饮食中营养成分的不足。
其实除了这些，你知道夏天必须喝哪几种饮料吗？虽然苦瓜汁对身体有好处，但就我而言，我可能更喜欢鲜榨果汁，所以不妨根据自己的爱好来选择。