产妇第二个月的饮食

中国传统:鸡蛋，老母鸡天天补，小米粥吃不完...

科学建议:饮食规律，尽量做到营养均衡，少吃多餐。

小米粥和鸡蛋这两种食物，被老人们视为“标准月子餐”的必需品。《游子曰》之后，导演介绍说，新鲜的小米粥营养丰富，可以作为月子餐不可或缺的一部分。鸡蛋还富含蛋白质，蛋白质是月子餐的成分之一。而每天喝7~8个鸡蛋的小米粥，只会让产妇关掉食欲，摄入过多的蛋白质不会被人体吸收。

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