炒饭泡水有什么效果？

1，健脾解毒:大米中所含的淀粉经油炸后分解成活性炭，活性炭能吸附污垢、异味和水分。炒饭可以清肠除湿，多吃炒饭可以排出体内的有害物质。

2、瘦身减胃:焦米和其他几种谷物混合在一起，做成一种焦米茶。焦米茶热量低，富含维生素C、维生素B6、B2等营养物质，能补充身体活力，刮肠胃，清肠，促进新陈代谢。是减肥的有效物质。

3、祛湿抗溃疡:大米炒制后可预防湿疹、皮炎和净化体内毒素，有一定的除湿作用。大麦和糙米的表皮含有丰富的矿物质和维生素，对预防和治疗口腔溃疡有很大的作用。

4.冷静下来，安抚神经。喝绿茶可以抑制兴奋，减轻精神压力，治疗失眠，提高睡眠质量。

扩展数据:

大米是主食。在很多人心目中，它只是用来充饥的。当你饿的时候，你可以吃一碗米饭来填饱肚子。我们要想一想，为什么大米能成为主食，又被誉为五谷之首。大米除了有填饱肚子的主要功能外，由于其营养丰富，是成为主食的重要原因。

中医认为，大米性平味甘，具有健脾和胃、益精强志、补中益气、疏通血管、聪耳明目、除烦安神、调和五脏、止渴止泻的作用。

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