香蕉，可可，燕麦，波波杯，充分，低热量，美味的燕麦。

这几天有点冷。做一款适合秋天喝的低热量饮料。很饱，味道很好。朋友看得出来我特别喜欢巧克力的味道。只要有巧克力，就不会难吃。

材料/

燕麦片/全脂奶粉5汤匙，可可粉2汤匙，65438+香蕉0汤匙。

霜50毫升黑乔1片

实践/

1.半根香蕉竖着切片，卡在杯子里。

2.将燕麦片、可可粉、奶粉用热水洗净后倒入杯中，然后浸泡燕麦片。

3.淡奶油和可可粉挤在一个杯子里做装饰，放一块黑巧克力在上面，还可以加点燕麦做装饰。