只喝牛奶不吃东西能减肥吗？一个月只喝牛奶减肥多少钱？

只喝牛奶不吃东西真的能起到减肥的效果。这种减肥方式的原理其实就是节食，但是长期只喝牛奶不吃东西很容易导致营养不良，所以不建议长期用这种方式减肥。

2喝牛奶一个月减肥多少？如果只喝牛奶不吃东西，一个月可以瘦10斤左右，但是这种减肥方式也非常容易反弹。

只喝牛奶其实是一种节食减肥的方式。大多数人一直有一个误区，认为牛奶会发胖。其实这种认知是错误的。长期喝牛奶是完全不可能长胖的，即使全脂牛奶也是一样。不仅不会让人发胖，反而有减肥的效果。

3喝牛奶减肥要注意什么？1.不吃东西喝牛奶的减肥方式不推荐。其实牛奶是有助于消化的。如果长期不吃不喝牛奶，对肠胃的伤害很大。胃里没有食物，只有奶会出问题。

2、人体需要大量的营养物质，仅仅喝牛奶是不够的，而要想保持身材，仅靠饮食解决是不够的，加上适量的运动会更好。