夏天冻的果冻管用吗？它能减肥吗？

1，果冻热量极低。

果冻的原料主要是白糖、卡拉胶、甘露聚糖胶、钙、钠、钾盐等。每块重1.5g的果冻在体内产生8.93千卡的热能，我们每天提供给身体的基础热量是1.500千卡。所以不会对我们的减肥计划造成任何威胁。

2.果冻的高纤维

果冻的胶体是由卡拉胶和甘露聚糖混合糖，经熬煮、冷却、凝固而成，而这两种胶都是水溶性膳食纤维，具有明显的调胃减肥作用。

3.果冻富含营养

果冻在制作过程中，需要添加钙、钾、钠等矿物质，这些矿物质也是人体必需的元素。另外，不同的果冻有不同的神奇营养功效！比如哈密瓜汁果冻，可以帮助净化肠胃，预防便秘；高纤椰蓉富含水不溶性膳食纤维，促进肠胃蠕动。