姿势燃和爱帅姿势的区别

健康减肥要控制饮食和运动的结合，少吃多运动，注意饮食清淡营养，避免高脂肪高热量食物，多喝水，坚持运动。不建议穿塑身衣。长时间按压身体，挤压内脏，肯定对身体不好。