晚上可以吃草莓吗？

晚上可以吃草莓。草莓味道鲜美，营养价值高。它们富含果胶和有机酸，能起到很好的瘦身作用。如果怕长胖，可以吃山楂，可以促进消化。同时，山楂果实中所含的果胶能吸附肠壁上的脂肪毒素并将其排出体外。这是一种非常好的水果。比如苹果、香蕉、猕猴桃，晚上都可以吃。这些水果可以促进消化，清理肠胃。

减肥的人选择很多水果，比如梨、柚子、苹果等含糖量较少的水果。如果晚上想吃水果，建议尽量少吃馒头和米饭，或者避免吃主食。因为水果含有一定的糖分，可以替代主食中的一些碳水化合物成分。而且苹果、梨、柚子的膳食纤维比较多，可以让人有饱腹感，和蔬菜一起降低食欲。对于减肥的人来说，可以适当吃这些水果。