人胖了20斤感觉有多大区别？

体重增加了20磅后，人们的外貌有了很大的改变。所以一定要合理控制自己的身体。虽然减肥很难，但也不是不可能。饮食、休息、运动要合理协调。同时要管理好自己的体脂数据。比较直观的方法是在手机上安装改变APP，然后根据实际情况和数据制定自己的计划，并坚持下去。