如何美白
怎么美白？相信很多人都听说过一白遮三丑的说法，所以美白很重要。生活中，美白是每个人都在追求的东西，但是很多人不知道美白的方法。来分享一下怎么美白吧。
如何美白1 1，喝水，1早上一杯水。
每个人都知道喝水的重要性。女人需要补水，自然就有好皮肤。所以我们坚持每天早上起床后喝1杯白开水。为了增加效果，可以在清水中加入适量的盐，可以清肠排毒。
2.做好隔离和防晒工作
紫外线使我们的皮肤暗黄发黑，要避免这个问题，出门前一定要做好防晒和隔离工作，可以使用效果好的防晒霜和隔离霜。另外，记得一回家就卸妆。
3.正确洗脸去角质
正确洗脸也是美白的好方法。让我们来看看。
暗沉的脸暗黄，似乎是营养不足造成的，恰恰是因为面部皮肤表皮的角质层代谢不正常。
面部皮肤去角质是快速改变肤色暗沉、暗黄、暗沉的方法之一。去角质面部肌肤不仅能使面部肌肤白嫩，还能使护肤品的营养迅速渗透到肌肤底层，滋养肌肤，使面部肌肤的肤色更加明亮润泽。
4.应用遮罩
不要小看一个小小的口罩。一周做一两次。长期坚持，你会发现面膜对改善皮肤非常有效，不仅能补水、美白，还能祛痘。但是皮肤暗黄的人需要特别注意补水，建议敷面膜前先用保湿水给脸部保湿。这么一个小动作，就能让敷面膜的效果翻倍。
5、多吃白萝卜
中医有提到，白萝卜益五脏，美白肌肤。因为白萝卜含有丰富的维生素C，不仅能促进皮肤与胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气和废物，抑制黑色素，使皮肤白嫩。
6、饮食调理
饮食调理对于美白也是非常必要的。
皮肤暗黄配合日常饮食调节也是可行的。
牛奶:多喝牛奶是科学的，尤其是纯牛奶，可以使人变白，所以一定要注意平时喝牛奶的习惯。
大枣:因为大枣含有丰富的维生素C和维生素E，经常吃可以让你的皮肤非常光滑。
芝麻:芝麻中所含的营养成分可以让你的皮肤焕然一新。
7.锻炼
运动可以给皮肤排毒，使毒素随着皮肤毛孔中的汗液及时排出体外。使皮肤散发健康自然的肤色。如爬山、慢跑、羽毛球、体操等。，这些常见的运动要多做。
如何美白方法2美白小技巧1:用白糖洗脸。
用洗面奶清洁皮肤后，将白糖放入掌心加少许水，在脸上搓一分钟，然后用温水清洗干净。每天早晚坚持使用，一周后你会看到皮肤越来越光滑白皙。
秘诀二:蛋黄+蜂蜜
准备一个鸡蛋，分离蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，用温水清洁皮肤，均匀涂抹在脸上，敷10分钟，然后进行护肤步骤，可以美白皮肤，让皮肤晒黑。
招数三:珍珠粉+酸奶
加入酸奶加细珍珠粉，搅拌均匀，涂在脸上，在关键部位打圈按摩几分钟，再用温水洗净，可以去除死皮，快速美白，涂在有黑头的位置，可以去除黑头。
秘诀4:水+醋+盐
水:白醋:盐= 9: 3: 1。将毛巾浸湿后敷在脸上，早晚各一次。美白效果很好，你的皮肤会越来越白。因为盐有消炎的作用，痘痘皮肤的MM也可以用它来起到祛痘的作用。
夏天晒黑了多久？
主要是因为每个人的情况不同，晒黑后的护理方法不同，会影响皮肤晒黑后多久能恢复。一般来说，皮肤晒黑后，只要稍加注意，两三个月后就能慢慢恢复肤色。
但是因为每个人的皮肤状况和身体状况不一样，皮肤的新代谢也不一样，有的快两三个月，有的可能慢一年。年纪越大，恢复得越慢。
越年轻恢复越快，皮肤的愈合代谢越好，恢复越快，而敏感皮肤自然恢复慢。另外，如果得到晒黑后的护理方法，自然会恢复的更好。如果放任不管，只能等黑色素慢慢代谢。
日晒后快速美白的方法
1.皮肤被太阳晒黑后，可以用盐和醋溶液擦脸，可以恢复皮肤的白皙光滑。但这种盐醋溶液不能随便抹，要按适当的比例溶解。具体比例如下:白醋:水:盐= 3: 9: 1。
将溶液按比例配好后，将干净的毛巾浸泡在盐酸溶液中，然后拿出来用浸泡过的毛巾擦脸，早晚各一次，可以迅速使皮肤恢复白皙。
2.用冰牛奶敷脸。牛奶本身就有美白效果，冰牛奶的美白效果更好。皮肤晒伤后，容易发红发热，所以我们在脸上涂抹冰牛奶，可以起到缓解和保湿的作用。
每天敷两次脸，可以让皮肤充满水分，白皙透亮。另外，香蕉牛奶敷脸比较靠谱。将香蕉捣碎，加入牛奶，敷在脸上，轻轻拍打可以加快吸收，也可以尽快恢复晒伤的皮肤。
3、平时多吃富含维生素的水果蔬菜，尽量减少熬夜，这样内外兼修才能保持皮肤健康明亮。想要拥有白皙动人的肌肤，表面护理是次要的，内在调理才是最重要的。
如何美白方法3美白误区
误区一:洗面奶和爽肤水可以美白。
很多品牌都推出了美白洗面奶，在概念上宣称“美从洁面开始”，其实更多的是概念炒作。
洗面奶在皮肤上停留的时间这么短，主要作用是清洁皮肤。即使添加了美白成分，也不可能这么快发挥作用。美国和日本的爽肤产品也是如此，主要作用是平衡皮肤的酸碱度。美白产品的浓度很少，作用当然相当有限。
误区二:睡眠不足与美白无关。
好好睡，好好睡，好好睡。你考虑过睡眠的质量和数量吗？虽然每个人需要的睡眠时间不一样，面临的压力也不一样，但是熬夜、熬夜、牺牲睡眠、透支青春的结果，不仅会减缓新陈代谢，还会导致黑斑、雀斑、黑眼圈。
其实只要生活规律，作息正常，睡眠充足，不花一毛钱就可以免费美白。你做到了吗？
误区三:名牌是白的、白的。
在第一次和第二次世界大战期间，由于缺乏材料，许多妇女在使用劣质化妆品后脸上出现了许多黑斑。这种女性面部黑变病也被称为“战争黑变病”。现在的化妆品强调高品质，天然，黑变病，虽然有所减少，但是有很多化妆品不适合的问题。
你全心全意崇拜名牌和价格吗？认为只要价格高就是最好的选择？其实购买护肤品的原则就是以“适合自己”为第一要务，就像买鞋子一样，不管鞋子多漂亮多新颖，只要不合脚，就得放弃；所以，不要一口气买一整套昂贵的化妆品，除非你有把握“配”上自己！
误区四:一套美白产品走遍天下。
即使在中国，从南到北，气温也会相差几十度，更不用说其他地区或国家了。现代人经常在室内、室外、家里、国外跑来跑去。不同的地区、季节、纬度和高度有不同的温湿度特征。如果你经常在炎热和寒冷的温度下来回奔波，你就不能指望带着同一套美白产品走遍世界。
琳琅满目的防晒产品，不同系数的SPF，其实都是针对不同时空开发的修正产品。不要因为疏忽大意给皮肤带来很大的伤害！
误区五:乱吃也会损害美女。
你是否也对某些食物着迷并上瘾？没有咖啡，没有香锅，没有麦当劳，没有巧克力，你会觉得压抑或者难受吗？从吃美白的角度来说，隐藏在漂亮包装背后的食物，真的是美白的大敌，不能掉以轻心。
其实对于想美白的你来说，禁忌真的很重要。一定要清淡饮食，尤其是多吃绿色蔬菜和新鲜水果，随时补充维生素C、薏米、牛奶、蜂蜜、柠檬，会有很好的淡化斑点的效果！