女生人鱼线是什么样子的？

当女性腹部比较瘦，有一些肌肉的时候，腹部两侧会出现两条竖线，叫做马甲线，非常性感。

人鱼线指的是“腰臀比”，因为腰部很纤细，但是胯部比较宽，所以腰部会有一个很美的弧线，就像人鱼的尾巴一样，穿紧身包臀裙的时候非常明显。迪丽热巴的“美人鱼”造型简直是为了突出美丽的人鱼线而生。

女孩的美人鱼训练技巧

两端仰卧:两端仰卧，需要先在瑜伽垫上讲，然后双手向头部方向抬起，双臂保持垂直状态。脚也要自然向前伸。最后要集中自己的腹肌，用腹部力量慢慢把手脚聚集在腹部位置以上，这样就可以利用腹肌的力量了。最后可以慢慢把手脚换到原来的位置。

仰卧，手脚同侧:这个训练也是先躺在瑜伽垫上，然后双手翻转，头向上伸直。练习时，你同侧的手脚要同时伸直，然后等到练习到位，再慢慢回到起始位置。