如何吃燕麦片减肥如何吃燕麦片减肥

1，燕麦片是一种保健食品，它可以清洁肠道，因为它含有丰富的粗纤维，还可以治疗便秘。

2.吃燕麦片可以减肥。具体吃法是将奶粉和燕麦片按比例混合，大部分是3: 1，燕麦片三份，奶粉一份。用温水搅拌，内服可以治疗便秘，有很好的减肥效果。燕麦片是从欧美发达国家流传下来的一种食品。燕麦片富含多种矿物质和微量元素，对人体有很多好处，尤其是抗饥饿，对减肥有很好的效果。