小孩子吃什么减肥？

现在生活质量越来越好，父母为了孩子好，会给孩子吃很多有营养的东西。因为体质和外界条件，孩子很容易摄入过量的营养物质，导致肥胖。那么，孩子吃什么减肥呢？

醋豆

醋豆是儿童减肥的好食物。日本营养专家的研究证明，醋豆对人体血液中的胆固醇有一定的作用，可以降低其在血液中的含量，从而减少脂肪的堆积。

菱角

荸荠是理想的减肥食品，富含淀粉、葡萄糖、维生素和微量元素。菱角很适合小孩子吃。

黄瓜

黄瓜减肥非常有效，因为黄瓜可以有效抑制脂肪的转化，可以更好的减少胃部的脂肪，达到减肥的效果。吃黄瓜有利于健康和减肥。

肉和蔬菜搭配

孩子平时除了多吃减肥食品，还要注意肉类和蔬菜的均衡营养，适当增加体育锻炼。