秋冬减肥最有效的方法？

中午吃一顿减肥餐，会让你每天瘦一斤。坚持中午吃一顿减肥餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一个鸡蛋一个苹果。早餐和晚餐，七分饱的原则很正常，禁吃甜食。油脂摄入控制得好，自然就没有多余的脂肪了。

呵呵~我用了很多方法减肥。我不能说那些方法没用，但我就是坚持不了，所以我还是用了‘新梅婷减肥胶囊’减肥成功。非常好的减肥药，值得称赞。