小雪节的小雪是指

小雪节中的小雪是指:“小雪”是一个比喻，反映的是这个节气期间寒流活跃，降水增多，而不是这个节气下的小雪。

寒冷和降水在增加。这个节气之所以叫小雪，是因为“雪”是寒冷天气的产物。这个节气期间气候不深，降水也不大，所以用“小雪”来对比这个节气期间的气候特征。

中国古人把小雪分为三个阶段:彩虹消失的阶段；二是天气上升，大气下降；第三天气受阻，变成冬天。天上的阳上升，地下的阴下降，导致天地不通，阴阳不和，于是万物失去了生机，天地闭塞，变成寒冬。

小雪节气健康知识:

1，日常生活:

小雪季节，天气冷，但并不更冷。这个时候我们会感觉空气比较潮湿，呼吸道疾病会得到改善。不过降雪过后会有降温，需要御寒保暖，预防感冒。

2、情绪健康:

此时天气寒冷，人的情绪容易受到影响，特别容易引起抑郁。抑郁症主要是情绪过度引起的。要知道七情就是人们说的七情变化:喜、怒、忧、思、悲、惧、惊。所以平时要注意心理调节。

3、运动养生:

运动对人体非常重要。生活中经常锻炼的人，生病的几率会明显降低。小雪节气期间，人们应以适度有氧运动为主。可以选择慢跑、瑜伽、太极。随着雪开始降温，调理时要注意。