荷叶茶的功效禁忌

荷叶茶的功效是禁忌。说到花茶，大家应该都不陌生，尤其是很多女性朋友平时爱喝花茶。那么荷叶茶就是其中之一，因为茶叶有减肥的功效，但同时荷叶也是寒凉的，所以喝的时候需要多注意。下面我给大家分享一下荷叶茶的禁忌。

荷叶茶的功效禁忌1一、荷叶茶的功效:

1，清肠通便

荷叶茶富含大量的纤维，可以加速肠胃的蠕动，从而加速体内废物的排出，有效预防便秘。

2、利尿排毒

荷叶茶也有利尿作用。对于长期久坐的工作者来说，这款茶非常适合，因为久坐的人容易浮肿，可以适当喝荷叶茶，排出体内多余的脂肪，人自然会变瘦。

3.减脂减肥

荷叶茶有一种芳香化合物，可以溶解脂肪，使脂肪不能在体内堆积，从而达到减肥的效果。

4.帮助新陈代谢

荷叶茶可以补充茶叶瘦素，从而加速体内新陈代谢，使人变瘦。

二、喝荷叶茶的禁忌

1，荷叶茶性寒，不适合女性经期饮用。

2、脾胃虚寒者不宜喝荷叶茶，气血虚弱者慎用。

3、喝荷叶茶也要适量，不能过量饮用。

3.什么时候喝荷叶茶？

1，早餐时

早餐时间荷叶茶可以喝也可以不喝。我们可以根据自己的选择来制作，但是如果人的肠胃不是很好，那么早上就不要空腹喝荷叶茶，否则会影响肠胃的消化。中我们可以在午饭前半小时喝一杯。

2.下午茶

当在下午工作时，人们经常感到疲倦。这个时候可以喝一些荷叶和茶叶，不仅可以安神，还可以帮助身体排出毒素。

3.睡觉前

当你晚上睡觉的时候，你身体的所有功能都会工作。睡前喝一杯荷叶茶，可以更好的帮助人消化排毒。

荷叶茶的功效禁忌2荷叶茶泡水喝的禁忌:

1，荷叶寒

所以冲泡的荷叶茶也是凉的。建议女性经期不要服用，以免月经不调，甚至加重痛经。

2、脾胃虚寒者不建议饮用。

脾胃虚寒的人不建议用水浸泡荷叶，其他气血虚弱的患者也要谨慎服用，以免越来越虚弱；

3、注意适量

每天喝荷叶水也需要注意适量。如果服用过多，不仅无法保护身体健康，反而会影响身体健康。

4.不要随意和其他中草药一起泡水。

荷叶泡水一定要合理，不能随意和其他中草药一起冲泡，否则容易影响身体健康。所以正规的荷叶茶只要配方合理，是不会产生副作用的，所以平时选择的时候一定要选择正规厂家的产品。

5.尽量用晒干的荷叶。

把荷叶泡在水里喝。如果选择干荷叶，最好选择那些经过日晒的干荷叶，而不是干荷叶，因为晒干更容易发霉变质，服用后容易对身体造成伤害。

6、注意调和荷叶的寒凉

干荷叶不能直接用开水冲泡，因为此时药性很寒，服用后对身体有害。如果想对身体有益，最好和其他中草药混合使用，中和荷叶的寒性，这样既能保护身体，又能减肥。所以在日常生活中，一定不要自作聪明单独冲泡荷叶，这对身体是非常有害的。

7.冷却后喝荷叶茶。

荷叶泡水后不要马上服用。建议放凉后服用，对身体是最大的好处。另外，最好在饭前半小时服用，这样减肥效果最好，同时又不影响身体对食物的消化。

8.不建议孕期服用。

女性在怀孕期间处于一个特殊阶段。这个时候，荷叶最好不要泡在水里。由于荷叶性寒，服用后容易影响孕妇健康和胎儿发育，甚至会出现流产。

9、注意过敏

冲泡荷叶茶时，我们都喜欢加入一些药材，如柠檬等。如果身体对这些物质过敏，最好谨慎服用。

挑选荷叶的注意事项:

第一:荷叶可能含有农药。

我国荷叶的主要产地是南方，那里的荷叶种植面积很大，很多农民喜欢喷一些农药来防虫。这就导致个别荷叶含有农药残留，服用后可能会对身体产生影响。

第二:荷叶不干净，含有杂质。

随着工业化的不断推进，很多地方在采集和收割荷叶时为了提高效率，喜欢使用收割机，导致荷叶在采集过程中非常脏。研究发现，很多药店和超市都有卖这种荷叶。如果我们用这种荷叶泡茶，不仅会让人感到恶心，而且对我们的健康也不利。

第三:荷叶可能含有化肥。

为了增加产量，很多人会在荷叶上撒化肥，化肥会残留在荷叶上。这种荷叶不仅不会减肥，反而会对身体造成伤害。